La gestion du stress dans l’entreprise: nouvel enjeu de la formation pro

Cadres sous pression, nervosité au travail… Le stress est le lot quotidien d’un grand nombre de salariés. Les centres de formation intègrent de plus en plus cet aspect en proposant des programmes de développement personnel axés sur la gestion du stress dans l’entreprise.

60% des cadres se disent stressés

Selon le baromètre de la CFE-CGC menée avec opinion way et publiée en juin 2011,  60% des cadres se disent stressés, et 30% d’entre-eux évoquent un stress très important.

Face à ce problème, le rôle des managers et organisations est décisif, notamment dans le cadre de la prévention des risques psychosociaux. Interrogé par le courrier des cadres et des dirigeants, Claire Roy, du centre CSP formation explique l’attitude que doit adopter le salarié en situation de stress :

« Il faut savoir repérer les situations qui ont tendance à être stressantes pour nous, générer un meilleur équilibre en répondant mieux à ses besoins d’une manière continue et puis apprendre à exprimer et gérer ses émotions. Il faut savoir piloter sa pensée parce-que si celle-ci est dispersée, si elle renvoie à des jugements de soi, de l’autre, du passé ou de l’avenir, si elle n’est pas focalisée sur le « ici et maintenant », on va sans arrêt recréer du stress à son propre niveau ».

Pour vous aider à gérer efficacement le stress au sein de votre entreprise, des centres de formation organisent des séminaires faisant intervenir de nombreux spécialistes, notamment des psychologues et spécialistes du comportement.

L’objectif principal de ces formations est d’améliorer sa maîtrise émotionnelle et de récupérer plus rapidement. Articulées autour du renforcement de la confiance en soi, les enseignements de ce type vous seront profitables sur un plan professionnel et personnel.