Le recours au rire pour la gestion du stress et une meilleure cohésion en entreprise

Développement personnel - Article - Lundi, 18 Novembre - 11:06

Développement personnel, coaching, exercice de rire,

Le rire en entreprise

Gérer le stress, faciliter le travail et la cohésion des équipes, selon les coachs en entreprise le rire aurait des vertus insoupçonnées. C’est pourquoi ces derniers ont adopté des techniques et mis au point des séminaires de rire. Des exercices autour du rire auraient un double intérêt : à titre individuel, il s’agit d’aider les salariés à mieux gérer leur stress. A titre collectif, pour les personnes amenées à travailler étroitement avec leurs collègues le rire serait un moyen de renforcer la cohésion d’une équipe.

 

Quand les coaches en entreprise s’emparent du rire

 

Depuis quelques années les coachs en communication et en développement personnel se sont intéressés aux vertus du rire au quotidien et ont cherché à transposer ces vertus au monde professionnel. Aujourd’hui, de nombreux coachs vantent les mérites du rire et surtout l’apport positif au sein des entreprises. Le but étant d’avoir recours à des techniques et des exercices autour du rire pour améliorer les performances des salariés.

 

De nombreux coachs en développement personnel ont donc emprunté des techniques provenant d’écoles du rire pour les mettre au service des employés et améliorer leurs performances. Selon les coachs qui utilisent cette méthode, l’intérêt du rire en entreprise se fait à double niveau que ce soit au point de vu individuel mais aussi collectif.

 

L’utilisation du rire pour renforcer le travail d’équipe

 

Lors de séances de coaching en entreprise, les formateurs utilisent des exercices autour du rire afin de renforcer la cohésion d’équipe. Il s’agit de faire suivre une formation à des salariés amenés à travailler ensemble autour d’un même projet et de leur faire pratiquer des exercices afin de développer un lien plus fort qui se répercutera sur leur travail.

 

Grâce au rire l’ambiance de travail se trouve considérablement améliorée, cela permet également d’éviter des situations d’affrontement, mais aussi de diminuer le stress des personnes. Le rire devient donc un levier de performance pour les équipes de travail.

 

Améliorer la performance professionnelle des salariés en diminuant le stress

 

Si le rire est un élément de cohésion pour les salariés amenés à travailler de manière étroite avec leurs collègues, le rire possède un véritable intérêt à titre individuel. Actuellement, les salariés sont soumis à un certain nombre de dictats dès qu’ils arrivent sur leur lieu de travail. En effet, il faut être compétitif, performant et productif. Or, la propagation de phénomènes comme le burn out prouve que la gestion du stress devient problématique dans certains cas.

 

Le stress peut donc devenir une source de blocage pour les salariés, pour prévenir un stress trop important, les coachs utilisent des exercices autour de rire afin d’aider les salariés à gérer leur stress. Dans ce cas le rire est utilisé comme une aide thérapeutique. C’est pourquoi les coachs en développement personnel se servent de ces techniques pour aider les salariés. 

 

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